Trong thời gian mang thai để bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ và đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Các chị em ngoài thực phẩm còn dùng nhiều sản phẩm chức năng và một trong những vấn đề làm nhiều chị em bối rối là bà bầu uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc được không. Nếu bạn cũng đang quan tâm về vấn đề này, hãy tham khảo lời giải đáp cho qua nội dung sau. 

Tác dụng của vitamin tổng hợp và canxi với sức khỏe của bà bầu

Vitamin tổng hợp với bà bầu

Trong công thức của vitamin tổng hợp thường chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cùng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cho mẹ, đặc biệt khi mẹ bị ốm nghén không thể ăn nhiều, sản phẩm sẽ giúp bù đắp nguồn dưỡng chất thiếu hụt cho bà bầu. Với thai nhi thì vitamin tổng hợp hỗ trợ cho sự tăng trưởng cho từng giai đoạn, cho bé phát triển khỏe mạnh, giúp phát triển trí não, thị lực, xương khớp chắc khỏe, có lợi cho hệ tim mạch.

Theo các chuyên gia về sản khoa cho biết thì mẹ bầu nên bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị có thai, trong giai đoạn mang thai và cả trong giai đoạn cho con bú. Bởi đây đều là các giai đoạn mà cơ thể cần nhiều dưỡng chất mà chế độ ăn uống không thể đáp ứng đầy đủ. Trước khi dùng vitamin tổng hợp, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ dù là đang trong giai đoạn chuẩn bị hay đã có thai.

Canxi với bà bầu

Là loại khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng hệ thống xương răng cho thai nhi, hỗ trợ dẫn truyền thần kinh và ổn định huyết áp cho mẹ bầu,  Nhu cầu về canxi của bà bầu sẽ có sự khác nhau tùy vào từng giai đoạn như trong 3 tháng đầu của thai kỳ, chị em thường cần cung cấp 800mg mỗi ngày, vào 3 tháng giữa của thai kỳ thì mẹ bầu sẽ cần 1000mg/ngày còn vào 3 tháng cuối của thai kỳ thì nhu cầu canxi lên đến 1500mg mỗi ngày.

Bà bầu uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?

Khi sử dụng canxi và vitamin tổng hợp, nếu các chị em băn khoắn 2 loại dưỡng chất này có uống cùng một lúc được không thì câu trả lời là không. Bởi trong thành phần của vitamin tổng hợp cho bà bầu thường có nhiều thành phần axit amin, axit béo, sắt làm ức chế khả năng hấp thụ canxi của cơ thể nên để uống canxi và vitamin tổng hợp hiệu quả thì bạn nên dùng cách nhau tầm 1 cho đến 2 tiếng.

Hướng dẫn cách uống canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu

Vào 3 tháng đầu mang thai, chị em thông thường bổ sung vitamin tổng hợp và không cần uống canxi bởi giai đoạn này cơ thể của mẹ bầu còn yếu, có thể bị ốm nghén, không ăn được nhiều nên sử dụng vitamin tổng hợp để hỗ trợ cho sức khỏe mẹ và bé phát triển ổn định.

Vào 3 tháng giữa thai kỳ, bổ sung canxi ở dạng chất lỏng hoặc là dạng viên còn 3 tháng cuối của thai kỳ thì nhu cầu canxi của chị em tăng cao nên song song với việc uống vitamin tổng hợp, mẹ bầu uống canxi dạng viên hoặc chất lỏng để đảm bảo dinh dưỡng, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến bà bầu và thai nhi do thiếu hụt canxi.

Để các dưỡng chất phát huy tác dụng tối ưu thì buổi sáng mẹ nên uống canxi, không dùng vào buổi tối vì tránh gây khó ngủ. Thời gian uống vitamin tổng hợp và canxi cách từ 1 – 2 tiếng, nếu có thai vào độ tuổi dưới 18 không uống quá 3000mg canxi/ngày, mang thai trên 19 tuổi thì không uống quá 2500mg/ngày.

Lưu ý khi bà bầu uống canxi và vitamin tổng hợp

Trước khi uống canxi và vitamin tổng hợp, bạn nên chọn dùng những loại dễ dàng hấp thu, đảm bảo an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Sử dụng theo hướng dẫn nhà sản xuất, chỉ định của bác sĩ, đúng liều lượng, không được lạm dụng sản phẩm để tránh những di chứng không tốt về sau.

Nên uống canxi và vitamin tổng hợp với nước lọc, không uống cùng trà, cà phê, sữa, nước giải khát,…

Chị em có bệnh lý về tiểu đường, tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Không dùng chung canxi với những chế phẩm có chứa sắt, nếu sử dụng nên uống cách nhau ít nhất 2 tiếng.

Hạn chế dùng những thực phẩm có nhiều chất xơ trước khi uống canxi để hạn chế làm giảm tác dụng của sản phẩm.

Kết hợp việc uống canxi và vitamin tổng hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh để có một cơ thể khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Mua canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu ở đâu chính hãng?

Với các chị em có nhu cầu uống canxi và vitamin tổng hợp chính hãng nên chọn mua ở những cửa hàng, nhà thuốc, hệ thống hay gian hàng trên sàn thương mại điện tử uy tín, có nhiều lượt mua cùng phản hồi tích cực từ khách hàng đã đặt hàng trước đó. Một đề cử cho bạn là shop Sữa Bột Ngoại Nhập.

Cửa hàng hoạt động lâu năm trong lĩnh vực kinh doanh sữa bột, vitamin tổng hợp, các loại thực phẩm chức năng khác được nhập khẩu từ Úc, Anh, Mỹ, Nhật Bản,… Với xuất xứ rõ ràng, thường xuyên áp dụng giá khuyến mãi hấp dẫn, Sữa Bột Ngoại Nhập mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt với giá cả phải chăng. Để mua hàng nhanh chóng, bạn truy cập vào website hoặc là gian hàng ở Shopee, Lazada.

Hi vọng sau khi xem qua nội dung trên, bạn không còn thắc mắc về vấn đề bà bầu uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc được không. Nếu có dòng vitamin tổng hợp hay canxi nào bạn vừa ý, đặt hàng qua Sữa Bột Ngoại Nhập ngay nhé!