Mất sữa là khi tuyến sữa của mẹ ngừng hoạt động, không tiết ra sữa như bình thường, bầu ngực nhũn, xẹp, dù cố nặn cũng không xuất ra sữa. Để biết cách khắc phục tình trạng này, mẹ tham khảo ngay các dấu hiệu mẹ sắp mất sữa và biện pháp xử lý hiệu quả được Sữa Bột Ngoại Nhập bật mí trong bài viết sau.

Các dấu hiệu mẹ sắp mất sữa thường gặp

Hiện tượng mất sữa thường có một số dấu hiệu phổ biến như:

• Bầu ngực nhỏ lại, xẹp xuống: Nếu mẹ thấy bầu vú của mình không còn căng, xẹp xuống đột ngột thì đó là dấu hiệu mẹ sắp mất sữa. Điều này xảy ra do cơ thể mẹ không sản xuất đủ lượng sữa để giữ cho bầu vú căng tròn, đầy đặn.
• Lượng sữa không tăng qua nhiều ngày: Sau sinh bầu ngực mẹ chỉ tiết ra một lượng nhỏ sữa non đó là điều bình thường nhưng nếu sau khoảng 1 tuần mà lượng sữa không tăng so với những ngày đầu thì có thể mẹ đang gặp phải tình trạng ít sữa hoặc mất sữa.
• Sữa không thông, bầu ngực căng tức: Khi tia sữa bị tắc làm cho sữa bị giữ lại ở bên trong, không thể chảy ra ngoài, để lâu dần thì sữa đông kết trong ống dẫn gây ra hiện tượng tắc sữa hay mất sữa. Khi vùng ngực sườn cảm thấy đầy chướng, đau tức, mẹ không muốn ăn uống, cũng có thể có triệu chứng bị sốt, tinh thần khó chịu, bực bội, lưỡi có bã vàng mỏng cũng là dấu hiệu mẹ sắp mất sữa.
• Lượng sữa giảm dần: Mẹ thấy lượng sữa chảy ra ít dần theo thời gian hay đột ngột ít hơn so với bình thường, mặc dù đã cố vắt sữa ở các thời điểm khác nhau nhưng không thể lấy được nhiều sữa, chỉ có một lượng sữa nhỏ thu được.
• Không cảm thấy ngứa hay bứt rứt ở ngực: Sau khi cho trẻ bú, mẹ thường cảm giác ngứa, bứt rứt ở vùng đầu vú nhưng khi không còn có cảm giác này thì đó có thể là dấu hiệu mẹ sắp mất sữa, ít sữa.

Nguyên nhân gây ra triệu chứng mất sữa

Để dẫn đến tình trạng mất sữa ở mẹ thì có thể xảy ra do các nguyên nhân sau:

Stress, trầm cảm sau sinh

Sau khi sinh bé, mẹ không có thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục, tình thần thường ở trong trạng thái căng thẳng, không thoải mái. Khi bị mất ngủ, stress sau khi có thể dẫn đến trầm cảm, gây ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa ở bầu ngực.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Để mẹ hồi phục sức khỏe và tạo được nhiều sữa, tăng chất lượng sữa thì chế độ ăn uống cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng đa dạng, hợp lý. Nếu ăn thiếu chất, kiêng khem quá nhiều thì mẹ có thể sẽ không đảm bảo được lượng sữa cho bé yêu nhà mình.

Trẻ không thường xuyên bú mẹ

Mẹ cho bé dùng sữa công thức quá nhiều, không cho bé bú mẹ trực tiếp thường xuyên khiến cho hoạt động điều tiết sữa không diễn ra liên tục, bầu sữa không được kích thích nên theo thời gian, lượng sữa sẽ giảm đi và có thể bị mất sữa.

Bị mắc tiểu đường thai kỳ

Insulin là một trong các hormone quan trọng liên quan đến hoạt động sản xuất sữa. Khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ thì nồng độ hormone này không ổn định, có thể cản trở quá trình tiết sữa, mất sữa ở mẹ.

Gặp tác dụng phụ từ thuốc, thảo dược

Dùng các loại thuốc, thảo dược trước hoặc là sau quá trình mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mất sữa sau sinh như là thuốc giảm sau khi chuyển da, dùng rau kinh giới, bạch hà, rau mùi tây, cây xô thơm,…

Uống nước ít

Chị em không uống nhiều nước, uống quá ít thì lượng sữa cũng sẽ ít đi hoặc mất sữa bởi trong sữa mẹ chủ yếu là nước.

Ngoài ra, dấu hiệu mẹ sắp mất sữa cũng xuất hiện khi mẹ bị mất cân bằng nội tiết tố, mắc những bệnh lý liên quan tới tuyến vú như áp xe, phẫu thuật ngực, viêm tuyến vú. Ít vận động, thời gian nghỉ ngơi không hợp lý, thiếu máu cũng làm trở ngại việc tạo sữa, thiếu kinh nghiệm cho bé bú, không biết dùng máy hút sữa,…

Các mẹo gọi sữa về cho mẹ

Khi phát hiện các dấu hiệu mẹ sắp mất sữa, chị em có thể đi thăm khám để bác sĩ kiểm tra, đề xuất ra biện pháp điều trị phù hợp. Tùy theo từng nguyên nhân mà áp dụng các cách xử lý:

Duy trì tâm trạng thoải mái

Các mẹ cố gắng kiểm soát tinh thần, thư giãn bằng nhiều hoạt động như trò chuyện với bạn bè, người thân, đọc sách, tập yoga,… Để có tinh thần thoải mái, khi mẹ càng vui vẻ hormone oxytocin được sản xuất, kích thích được sữa về nhiều, cải thiện được tình trạng bị mất ngủ.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất để cơ thể mẹ mau chóng hồi phục, tăng tiết sữa với các thực phẩm lợi sữa như là trứng, thịt heo, thịt bò, cá, đu đủ xanh, mướp, rau ngót, vú sữa, bưởi,…

Cho bé bú đủ cữ

Khi đã biết dấu hiệu mẹ sắp mất sữa do không cho bé bú thường xuyên thì mẹ nên khắc phục ngay bằng cách cho bé bú đủ sữa tầm 2 tới 3 tiếng mỗi lần, đều đặn hằng ngày giúp kích thích sữa chảy ra nhiều. Mỗi lần cho bé bú cũng nên kéo dài trong tầm 20 đến 30 phút, có thể là 45 phút ở 1 bên bầu ngực để cơ thể tiếp tục tiết sữa nhiều hơn.

Người mắc tiểu đường thai kỳ tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ

Nhận thấy dấu hiệu mẹ sắp mất sữa vì mắc đái tháo đường thai kỳ thì nên đến gặp bác sĩ để được chỉ dẫn về chế độ dinh dưỡng, vận động nhằm giúp sữa về nhiều, nhanh hơn và cải thiện được tình trạng.

Dùng các sản phẩm lợi sữa

Trên thị trường đang có nhiều sản phẩm lợi sữa giúp kích thước sữa về như nước gạo lứt rang, nước đậu đen rang hay viên uống lợi sữa như cỏ Cari Fenugreek 610mg, cỏ cari Natures Aid Fenugreek 500mg. Những sản phẩm này được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên lành tính, chứa chất kích thích sản sinh thúc đẩy quá trình tiết sữa mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Hạn chế dùng thuốc

Để ngăn ngừa tình trạng mất sữa sau sinh thì chị em nên hạn chế sử dụng các loại thuốc, thảo dược, nếu cần phải dùng thì nên tham khảo và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ. Không uống quá nhiều liều lượng được khuyến cáo.

Uống đủ nước

Mỗi ngày nên uống nhiều nước, khoảng 2 – 3 lít/ngày, từ nguồn nước lọc, canh, nước ép trái cây hoặc sữa để hỗ trợ sản xuất sữa thuận lợi.

Tìm hiểu những dấu hiệu mẹ sắp mất sữa, các nguyên nhân và biện pháp giải quyết trong bài chia sẻ ở trên, mong rằng bạn sẽ không còn bối rối khi gặp phải tình trạng này. Nếu muốn mua sản phẩm lợi sữa chính hãng, hãy đặt hàng qua website Sữa Bột Ngoại Nhập hoặc qua các gian hàng trên Shopee, Lazada của shop để mua sắm thuận tiện, tiết kiệm và nhanh chóng nhé!