Để làm chậm quá trình lão hóa da, làm đẹp cho tóc, móng, ngừa loãng xương, đau nhức khớp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhiều người chọn sử dụng viên collagen. Nếu bạn cũng có ý định, hãy tham khảo cách uống collagen dạng viên đúng chuẩn trong nội dung sau để dùng sản phẩm này hiệu quả nhé!

Collagen dạng viên là gì?

Collagen là một loại protein có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da, tạo thành những mô liên kết cho khớp, xương, cơ bắp. Khi cơ thể dần lão hóa thì quá trình sản xuất collagen tự nhiên cũng giảm đi và sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như da có nếp nhăn, chảy xệ, bị đau khớp.

Trên thị trường có nhiều loại collagen, trong đó collagen dạng viên được dùng rộng rãi nhờ bào chế ở dạng viên dễ sử dụng hơn so với dạng nước và bột vì không cần tốn thời gian cho việc pha chế.

Bên cạnh đó, sản phẩm dạng viên thường đạt độ ổn định cao, hạn chế hoặc nếu đào thải qua đường bài tiết cũng không đáng kể và công thức của một số sản phẩm còn có thêm các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng cường khả năng hấp thụ collagen trong cơ thể.

Viên uống Collagen + Biontin Youtheory hộp 390 viên của Mỹ

Hướng dẫn cách uống collagen dạng viên đúng chuẩn

Về liều lượng sử dụng hằng ngày thông thường được khuyến nghị từ 5 – 10g/ngày và có thể tương tự nhau cho cả nam và nữ giới. Trường hợp người lớn tuổi có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo tình trạng sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để nhận được tư vấn liều lượng uống thích hợp nhất.

Bổ sung collagen đúng liều lượng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, đảm bảo hiệu quả của sản phẩm.

Tùy vào từng dòng viên uống collagen mà hãng sẽ khuyến cáo liều dùng phù hợp nên xem kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Viên uống NeoCell Super Collagen + C with Biotin 1000mg 360 viên của Mỹ

Về thời điểm uống collagen dạng viên thì có thể dùng vào buổi sáng trước hoặc sau bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ tối ưu hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ giúp hỗ trợ ngủ ngon giấc, tận dụng thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo.

Nên uống với nước lọc hoặc nước ấm để sản phẩm dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Không sử dụng với nước có gas, cà phê bởi caffeine có thể giảm hiệu quả hấp thụ của collagen.

Các chuyên gia khuyến khích uống theo đúng liệu trình để đạt kết quả tốt, mỗi liệu trình thường từ 2 – 3 tháng, sau đó người dùng nghỉ từ 1 – 2 tháng để kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên.

Chọn dùng collagen kết hợp vitamin C, E giúp nâng cao khả năng hấp thụ collagen, cải thiện sức khỏe. Thành phần vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen của cơ thể, vitamin C và E còn giúp bảo vệ collagen không bị oxy hóa, tăng sức đề kháng, giúp da sáng hơn.

Khi uống collagen dạng viên nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng có đủ protein, vitamin, khoáng chất để hỗ hợp cho quá trình tổng hợp collagen tự nhiên bên trong cơ thể. Áp dụng lối sống lành mạnh, tập luyện đều đặn để tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thụ collagen và nâng cao sức khỏe nói chung.

Collagen 6 in 1 Spring Leaf Inner Beauty 90 viên của Úc

Nếu xuất hiện các tác dụng phụ như đầy hơi, khó tiêu, đầy hơi, phản ứng dị ứng khi uống collagen dạng viên thì nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ để hướng xử lý kịp thời.

Khi cơ thể hấp thụ collagen phải qua quá trình lọc ở thận nên người mắc bệnh liên quan đến thận nếu sử dụng sản phẩm này có thể tạo nên gánh nặng cho thận, khiến cho tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn.

Đang dùng bất kỳ loại thuốc nào nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống collagen bởi sản phẩm collagen có thể tương tác với một số loại thuốc, giảm công dụng của thuốc hoặc là tạo ra tác dụng phụ không mong muốn.

Ngủ đủ giấc để tối đa hóa hiệu quả collagen dạng viên, bởi giấc ngủ giúp tái tạo tế bào, hồi phục cơ thể, ngược lại nếu thiếu ngủ thì sẽ làm giảm hiệu quả khôi phục của cơ thể, giảm hiệu quả của collagen.

Viên uống Myvitamins Collagen thủy phân chống lão hóa da Pháp 90 viên

Mua collagen dạng viên chính hãng ở đâu?

Các sản phẩm collagen dạng viên đã có mặt trên thị trường Việt Nam với mẫu mã, thương hiệu, giá cả đa dạng, tùy vào nhu cầu, điều kiện của mỗi người mà bạn lựa chọn sản phẩm thích hợp. Tuy nhiên, nên đặt hàng ở những shop đáng tin cậy để mua được sản phẩm chính hãng, có chất lượng tốt, Sữa Bột Ngoại Nhập là một cửa hàng như thế.

Khi mua sắm tại shop, bạn có cơ hội được tiếp cận nguồn hàng phong phú, không chỉ có viên uống collagen, còn có nước uống collagen, bột collagen, vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng được nhập khẩu từ Úc, Mỹ, Pháp, Đức,… Dễ dàng đặt mua khi truy cập vào website, gian hàng Shopee, Lazada.

Mong rằng sau khi xem qua nội dung trên, bạn đã biết cách uống collagen dạng viên hiệu quả. Nếu cần tư vấn chọn mua hoặc giải đáp các vấn đề liên quan đến viên collagen, liên hệ với Sữa Bột Ngoại Nhập nhé!