Khi sử dụng sữa Milo, không ít người thắc mắc liệu uống sữa Milo có tăng chiều cao không. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này, hãy tham khảo ngay nội dung được Sữa Bột Ngoại Nhập bật mí trong bài viết này để tìm ra câu trả lời nhé!

Uống sữa Milo có tăng chiều cao không?

Sữa Milo là loại thức uống giàu dưỡng chất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn. Trong công thức của Milo chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, đặc biệt có canxi, loại khoáng chất hỗ trợ phát triển xương, giúp trẻ tăng trưởng về chiều cao.

Tùy theo từng loại sản phẩm sữa Milo mà có hàm lượng canxi khác nhau:

• 100g sữa bột Milo cung cấp 1000mg canxi (sữa Milo Úc 830mg).
• 1 cốc sữa Milo pha sẵn chứa 50% lượng canxi.

So với sản phẩm sữa, chế phẩm từ sữa thông thường khác:

• 100g sữa tươi nguyên chất cung cấp 104mg canxi.
• 100ml sữa tươi đóng hộp (tùy từng loại) cung cấp 100 đến 120mg canxi.
• 100g sữa chua cung cấp 100mg canxi.

So với những thực phẩm giàu canxi khác:

• 100g cải chíp cung cấp 157mg canxi.
• 100g tép khô cung cấp 2000mg canxi.
• 100g tôm đồng cung cấp 1120mg canxi.

Từ những số liệu được liệt kê ở trên, có thể thấy hàm lượng canxi trong sữa Milo cao hơn so với nhiều sản phẩm, chế phẩm từ sữa, so với thực phẩm thì lượng canxi trong sữa Milo cũng rất ấn tượng. Ngoài canxi, trong sữa còn chứa vitamin nhóm B, C, D, sắt, kẽm, các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho quá trình phát triển của xương. Cho nên, sữa Milo là một lựa chọn phù hợp để giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu.

Thời điểm nào nên uống sữa Milo?

Ngoài thắc mắc uống sữa Milo có tăng chiều cao không thì cũng có nhiều người quan tâm đến việc nên uống sữa Milo vào lúc nào. Với vấn đề này thì bố mẹ nên cho trẻ uống vào thời điểm trước khi đi ngủ tầm 1.5 cho đến 2 giờ, trước 11 giờ đêm. Bởi vì đây là thời điểm mà cơ thể trẻ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả, bé cũng đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu hơn.

Bên cạnh đó, bố mẹ nên cho trẻ dùng sữa Milo 2 đến 3 hộp/cốc mỗi ngày, sau bữa ăn sáng, trước khi tập thể dục thể thao tầm 45 – 60 phút. Không nên cho trẻ uống quá nhiều để tránh bé tiêu thụ quá nhiều đường.

Uống sữa Milo kết hợp chế độ dinh dưỡng, luyện tập hỗ trợ tăng chiều cao

Chế độ dinh dưỡng tối ưu

Bố mẹ khi đã nắm bắt được vấn đề uống sữa Milo có tăng chiều cao không thì nên kết hợp điều chỉnh đã chế độ ăn uống cho trẻ. Trong bữa ăn của trẻ, bố mẹ nên bổ sung đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm có nhóm chất béo có thể từ mỡ động vật, dầu thực vật, đậu phộng, trái bơ,… chiếm tầm 20 – 25% thực phẩm; nhóm bột đường như gạo, sắn, khoai tây, ngô, khoai lang ở tầm 60 – 70% thực phẩm; nhóm chất đạm với thịt, cá, sữa, trứng, đậu,… chiếm 10 – 15% thực phẩm và nhóm vitamin khoáng chất từ rau củ quả như chuối, quýt, rau màu xanh đậm,…

Vận động thường xuyên

Hoạt động, tập thể dục rất cần thiết cho sự phát triển xương khớp và quá trình tăng trưởng về chiều cao của trẻ, cũng có lợi cho việc đào thải độc tố, nâng cao sức đề kháng cho bé yêu. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích bé chơi thể thao, vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày, khi là chơi đá banh, nhảy dây, đạp xe, bơi lội.

Duy trì những thói quen giúp tăng chiều cao ở trẻ

Trẻ cũng nên uống đủ 2 lít nước/ngày để quá trình trao đổi chất thuận lợi, hỗ trợ cho trẻ cải thiện vóc dáng. Tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng sớm giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D giúp tái tạo xương hiệu quả. Ngủ đúng giờ, đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, nên ngủ trước 9 – 10 giờ tối vì đây là thời gian vàng giúp trẻ ngủ sâu, sản xuất ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể bé phát triển cao lớn hơn.

Bố mẹ cũng nên cho trẻ mặc quần áo thoải mái không chỉ giúp trẻ vận động dễ dàng còn hỗ trợ kích thích xương phát triển. Khi bé ngồi học, giải trí hay ngồi cong lưng, tư thế này có thể dẫn đến tình trạng bị gù lưng nên phụ huynh cần giám sát và điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng cho trẻ.

Mua sữa Milo ở đâu chính hãng?

Khách hàng có nhu cầu muốn mua sữa Milo Úc đảm bảo chất lượng tốt, được nhập nguyên hộp từ xứ sở Kangaroo thì nên lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua sắm. Cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập là một trong những shop chuyên phân phối hàng có xuất xứ từ Úc, Mỹ, Anh, Pháp, Canada,… tin cậy về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm, đặc biệt giá cả các loại sữa bột, sữa nước, thực phẩm chức năng hay hóa mỹ phẩm được phân phối tại cửa hàng rất ưu đãi.

Sữa Bột Ngoại Nhập cam kết các sản phẩm được cung cấp tại shop là hàng chính hãng 100% với giấy tờ đi kèm đầy đủ, giao hàng tận nơi nhanh chóng, cách thức mua sắm thuận tiện cho các khách hàng. Khi bạn có thể trực tiếp đặt mua sản phẩm ưng ý ngay trên website hoặc qua những gian hàng trên sàn thương mại điện tử Shopee, Lazada.

Cập nhật qua các thông tin trong bài viết này, hi vọng bạn đã hiểu hơn về vấn đề uống sữa Milo có tăng chiều cao không. Nếu muốn hỗ trợ tư vấn mua sắm sữa Milo Úc chính hãng, bạn liên hệ với Sữa Bột Ngoại Nhập ngay nhé!