Uống chanh và mật ong vào buổi sáng là một trong những phương pháp được các chị em truyền tai nhau từ lâu. Nhiều người băn khoăn không biết việc uống kết hợp như vậy có tốt không và có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, Sữa Bột Ngoại Nhập sẽ giải đáp về vấn đề uống thức uống này vào buổi sáng có tác dụng gì cùng những thông tin khác để các bạn cùng tham khảo nhé.

Uống chanh cùng với mật ong mỗi sáng có tốt không?

Nhiều chị em truyền tai nhau về việc uống mật ong cùng với chanh vào mỗi buổi sáng. Vậy sự kết hợp như vậy có thực sự tốt không? Câu trả lời là có, mỗi sáng uống như vậy sẽ giúp cơ thể bổ sung lại một lượng nước. Từ đó tăng cường quá trình khởi động các quan trong cơ thể bạn. Hơn nữa việc uống như vậy sẽ giúp có thể loại bỏ các chất thải độc hại được lưu trữ tại các mô mỡ.

Ngoài ra, trong mật ong còn chứa các loại vitamin B cũng như chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Còn chanh thì giúp tăng cường sức đề kháng, giải độc và nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Thêm một vấn đề nữa, mặc dù có công dụng tốt vào buổi sáng nhưng trước khi uống thì bạn hay uống trước một ly nước ấm nhé.

[Giải đáp] Uống chanh mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?

Uống chanh và mật ong vào buổi sáng có nhiều công dụng và điểm danh những công dụng đó chính là:

• Hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
• Buổi sáng là lúc cơ thể cần nạp nhiều năng lượng và bổ sung một ly nước chanh mật ong sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều năng lượng như glucose, vitamin A, magie, kali,…
• Sau khi ngủ dậy thường miệng bạn sẽ hôi và một ly nước như này sẽ giúp làm sạch các mảng bám và tẩy trắng răng hơn.
• Loại nước uống này giúp cơ thể giải độc hiệu quả và an toàn. Ngoài ra còn giúp da mặt trông khỏe mạnh, cải thiện tình trạng bị mụn.
• Uống nước chanh mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt để hấp thu dinh dưỡng cũng như tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn.
• Thời tiết thay đổi dẫn đến việc cảm vặt sẽ thường xuyên xảy ra, sự kết hợp này sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh cảm cúm cũng như các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp.
• Việc bổ sung này giúp ngăn ngừa thành xơ vữa động mạch, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Ngăn ngừa được việc hình thành bệnh sỏi thận.

Nếu uống nhiều chanh mật ong sẽ gây ra tác hại gì?

Nói đến việc kết hợp chanh mật ong có nhiều tác dụng tốt nhưng nếu không uống hợp lý sẽ gây ra nhiều tác hại như:

• Uống nước chanh mật ong nhiều, đặc biệt khi đói sẽ khiến dạ dày bị loét, axit ăn mòn, gây xuất huyết bào tử.
• Uống nhiều thức uống này sẽ có thể gây tác hại ăn mòn men răng, ảnh hướng đến sức khỏe răng miệng.
• Nếu uống nhiều sẽ cảm thấy lờ đờ, mệt mỏi, xuất hiện tình trạng ợ nóng, đau dạ dày,…

Những người không nên sử dụng chanh mật ong vào buổi sáng

Để có sự hiệu quả tốt với công thức nước uống chanh mật ong vào mỗi sáng sớm thì bạn cần phải uống đúng lúc, đúng thời điểm. Đặc biệt những người không nên sử dụng thức uống này chính là:

• Những người bị trào ngược dạ dày, trào ngược canxi.
• Người đang gặp vấn đề về răng miệng.
• Người đang bị loét miệng.
• Những người đang bị đau nửa đầu.
• Người bị loãng xương.

Xem thêm: Cách chọn kem đánh răng trị vôi răng và những lưu ý không nên bỏ qua

Hướng dẫn cách uống chanh mật ong hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Chanh tươi: 1 quả
• Mật ong: 2 thìa cà phê
• Nước ấm: 300ml

Cách thực hiện:

• Bạn cắt nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt, sau đó cho 300ml nước ấm vào cốc nước có chứa nước cốt chanh. Tiếp đó thêm mật ong vào rồi khuấy đều và uống thôi.

Xem thêm: Top 5 sản phẩm mật ong nhập khẩu tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi uống chanh mật ong

• Để có hiệu quả tốt thì nên uống chanh mật ong cùng nước ấm.
• Không nên sử dụng thức uống này với người cao tuổi vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe/
• Không nên sử dụng quá nhiều chanh vì chanh có chứa nhiều axit, uống chua khi bụng đang đói và dùng trong thời gian dài sẽ dễ bị viêm loét dạ dày.
• Nên uống ngụm nhỏ để dạ dày quen dần vì lúc đó bạn vừa mới thức dậy.

Mua mật ong chính hãng ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều shop, nhà thuốc phân phối mật ong nhưng không phải cửa hàng nào cũng đảm bảo là hàng chính hãng. Nên trước khi đặt hàng bạn cần cân nhắc và chọn mua ở những shop hoạt động uy tín, chuyên nghiệp được nhiều khách hàng mua sắm và đánh giá tích cực.

Như là cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập, nơi bạn không chỉ tìm thấy mật ong chính hãng mà còn có thể chọn mua được những sản phẩm vitamin, khoáng chất, sữa bột, sữa nước và nhiều thực phẩm chức năng được nhập khẩu từ Mỹ, Úc, Anh, Đức,… Các sản phẩm được cung cấp tại cửa hàng dễ dàng mua sắm qua website, gian hàng trên Shopee, Lazada với giá cả phải chăng.

Với những chia sẻ về việc uống chanh mật ong vào buổi sáng như vậy hy vọng đã giúp cho bạn đọc biết các tác dụng về công thức này. Đặc biệt hơn là hãy tìm sản phẩm mật ong chính hãng để có thể có được cho mình một thức uống tốt cho sức khỏe vào mỗi buổi sáng nhé.