Nám da thường xuất hiện ở những độ tuổi nào? Cách phòng ngừa nám da

Nám da là một trong những vấn đề về da thường gặp ở chị em phụ nữ. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều chị em mất đi vẻ tự tin, ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Trong bài viết dưới đây Sữa Bột Ngoại Nhập sẽ chia sẻ nám thường xuất hiện ở những độ tuổi nào? Cách phòng ngừa nám da như thế nào.

Nám da thường xuất hiện ở những độ tuổi nào?

Đối với phụ nữ

Ở độ tuổi từ 20 đến 30 thường xuất hiện nám do yếu tố di truyền, lạm dụng các loại mỹ phẩm hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không che chắn.
Ở độ tuổi từ 30 đến 40 được xem là giai đoạn xuất hiện nám da nhiều nhất. Nguyên nhân là vì sự thay đổi nội tiết tố sau sinh.
Ngoài 40 tuổi cũng là giai đoạn khiến làn da bị quá trình lão hóa rõ rệt cũng như suy giảm khả năng tái tạo da. Thêm vào đó đây cũng là thời điểm tiền mãn kinh làm rối loạn nội tiết tố khiến da nám nghiêm trọng hơn.

Đối với nam giới

Trong trường hợp này theo nhiều nghiên cứu thì 90% phụ nữ sẽ bị nám vào 10% còn lại là nam giới. Mặc dù vậy số phần trăm ít nhưng nam giới vẫn có thể bị nám da bởi tác động ánh nắng mặt trời và yếu tố di truyền. Ở nam giới bị nám phổ biến nhất vẫn là sau độ tuổi 30.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất hiện nám

Bị nám sẽ xuất hiện ở nam hoặc nữ và bất kể ở độ tuổi nào, yếu tố ảnh hưởng của vấn đề này là:

Nguyên nhân đầu tiên phải nói đến vấn đề thay đổi hormone, đặc biệt là phụ nữ. Những giai đoạn như mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh sẽ kích thích melanin và dẫn đến nám da xuất hiện.
Khi ra ngoài đường và bạn không che chắn gì sẽ khiến các tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích tế bào sản xuất ra melanin hoạt động mạnh mẽ và gây ra nám.
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xuất hiện nám. Nếu trong gia đình bạn có người bị nám thì có thể bạn cũng sẽ bị nám.
Nếu bạn có một lối sống không lành mạnh như thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm không có nguồn gốc sẽ tăng nguy cơ bị nám.
Khi đã đến tuổi 30 đến 40 thì cơ thể sẽ bị suy giảm khả năng tái tạo da và khiến da dễ xuất hiện nám.
Sống ở một môi trường ô nhiễm với nhiều bụi bẩn, hóa chất sẽ kích thích nám xuất hiện.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất hiện nám

Cách phòng ngừa nám da hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn

Tia UV có trong ánh nắng là nguyên nhân gây ra nám da, chính vì vậy bạn cần sử dụng kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên. Sử dụng hàng ngày dù trời có nắng hay không và cứ 2 giờ thì bạn thoa lại một lần. Ngoài ra cần trang bị thêm mũ, kính râm, áo chống nắng,… để bảo vệ da khỏi tác động của nắng.

Tham khảo sản phẩm kem chống nắng tại đây:

Bổ sung thực phẩm chức năng

Bổ sung đầy đủ vitamin cũng như khoáng chất để có một làn da khỏe mạnh. Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm hỗ trợ trị lại nám như collagen, serum, viên uống chống nám.

Tham khảo sản phẩm trị nám tại đây:

Uống đủ nước

Mỗi ngày bạn nên uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa cũng như giảm nguy cơ nám da.

Làm sạch da

Mỗi ngày sau khi ra đường và trở về nhà thì làn da của bạn sẽ có nhiều bụi bẩn. Chính vì vậy mà bạn cần phải tẩy trang và làm sạch cùng sữa rửa mặt với từng loại da. Sau đó tẩy tế bào chết rồi dùng toner. Đây là cách để da được sạch sẽ, thông thoáng hơn.

Tham khảo sản phẩm chăm sóc da tại đây:

Tinh thần thoải mái

Luôn ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao điều độ,… để nâng cao sức khỏe, cải thiện làn da tốt.

Mua sản phẩm trị nám ở đâu chính hãng?

Người tiêu dùng có thể vào website chính thức của hãng, đặt hàng ở những cửa hàng, nhà thuốc uy tín để đảm bảo sản phẩm mà bạn nhận được là hàng chính hãng với chi phí phải chăng. Như là shop Sữa Bột Ngoại Nhập, địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi cửa hàng không chỉ cung ứng danh mục sữa bột, sữa nước, thực phẩm chức năng, hóa mỹ phẩm phong phú, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, chăm sóc cá nhân cho mọi đối tượng.

Bên cạnh đó, cửa hàng còn đảm bảo sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, hỗ trợ tư vấn để bạn biết cách sử dụng an toàn, hiệu quả. Phương thức mua sắm linh hoạt, khi có thể truy cập trực tiếp vào website của cửa hàng hoặc gian hàng trên Shopee, Lazada để đặt hàng nhanh chóng và tiện lợi.

Trên bài viết đã chia sẻ thì việc bị nám da sẽ thường xuất hiện ở cả nam và nữ. Hiểu rõ về nám da cũng như cách phòng tránh như thế nào đều có trong bài viết trên. Nếu còn thắc mắc thì hãy để lại bình luận để Sữa Bột Ngoại Nhập giải đáp ngay nhé.

Xem thêm: