Omega 3 là một loại chất béo tốt có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy vậy, bố mẹ đã biết nên bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé trong bao lâu? Điều gì cần lưu ý khi cho trẻ sử dụng Omega 3? Khám phá những nội dung mà Sữa Bột Ngoại Nhập bật mí trong bài sau để tìm lời giải đáp cho những vấn đề này nhé! 

Lợi ích khi cho bé dùng dầu cá Omega 3 cho bé

Khi bổ sung Omega 3 cho trẻ em sẽ giúp bảo vệ mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa những vấn đề liên quan tới mắt. Omega 3 cũng làm tăng mức cholesterol tốt (HDL), giảm mức triglyceride và cholesterol xấu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho bé.

Cơ thể trẻ có đủ Omega 3 giúp phát triển trí não, cải thiện khả năng nhận thức, tăng cường sự tập trung, trí nhớ, tăng chỉ số IQ, kích thích tư duy sáng tạo cho trẻ học tập tốt hơn. Cải thiện tình trạng da, bảo vệ sức khỏe tổng quát, tăng hệ miễn dịch, cải thiện khả năng chịu đựng của bé trước những yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài.

Bên cạnh đó, dầu cá Omega 3 cho bé còn giảm những triệu chứng rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD), tình trạng có liên quan đến những triệu chứng như bốc đồng, tăng động, khó tập trung ở trẻ nhỏ. Một số nghiên cứu cũng phát hiện việc bổ sung Omega 3 giúp giảm bớt hen suyễn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Siro BioAmicus Omega-3 DHA+ EPA cho bé Canada 30ml

Nên bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé trong bao lâu?

Để xây dựng cho trẻ nền tảng sức khỏe, đảm bảo sự phát triển toàn diện thì việc dùng dầu cá Omega 3 cần được thực hiện từ khi trẻ ra đời và duy trì liên tục tối thiểu cho đến năm 15 tuổi theo chuyên gia dinh dưỡng cho biết.

Với những năm tháng đầu đời khi những cơ quan trong cơ thể trẻ, nhất là hệ thần kinh và não bộ phát triển mạnh mẽ thì thành phần DHA có trong Omega 3 đóng một vai trò thiết yếu trong việc xây dựng cấu trúc, chức năng của não, hỗ trợ hình thành những synap thần kinh và phát triển thị lực.

Trong ba năm đầu, giai đoạn mà não bộ của trẻ có tốc độ phát triển nhanh nhất khi cung cấp đầy đủ Omega 3 giúp tối ưu khả năng phát triển trí não cũng như thể chất của bé. Sau 3 tuổi, sự phát triển não bộ sẽ giảm dần nhưng bố mẹ vẫn cần bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé bởi cho đến 15 tuổi thì não bộ cùng các cơ quan quan trọng khác vẫn đang hoàn thiện.

Kẹo gấu dẻo L’il Critters bổ sung Omega 3 và DHA của Mỹ (220 viên)

Lưu ý khi bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé

Hàm lượng Omega-3 mà trẻ hấp thụ tùy thuộc vào từng độ tuổi và giới tính, riêng với ALA thì có khuyến cáo về liều lượng hằng ngày mà bạn có thể tham khảo là:

• Trẻ em từ 0 đến 12 tháng tuổi dùng 0.5g.
• Trẻ em 1 – 3 tuổi dùng 0.7g.
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi dùng 0.9g.
• Nữ giới 9 – 13 tuổi sử dụng 1.0g.
• Nam giới 9 – 13 tuổi dùng 1.2g.
• Nữ giới từ 14 – 18 tuổi dùng 1.1g.
• Nam giới từ 14 – 18 tuổi dùng 1.6g.

Bố mẹ nên xem kỹ và tuân thủ theo đúng hướng dẫn sử dụng dầu cá Omega 3 cho bé và để ngăn chặn những tác dụng phụ không mong muốn thì phụ huynh nên hỏi ý kiến của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi cho trẻ dùng.

Kẹo dẻo Healthy Care Kids Gummy Omega 3 250 viên

Không để trẻ tiêu thụ quá nhiều dầu cá Omega 3 vì có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng trong hệ tiêu hóa.

Một số trẻ có thể xuất hiện kích ứng với các triệu chứng nổi đỏ, mẩn ngứa, sưng tấy khi sử dụng Omega 3 vượt mức cho phép.Ngoài ra Omega 3 dư thừa còn suy giảm khả năng đông máu, làm bé dễ bị chảy máu kéo dài, mất máu nhiều hơn khi bị tổn thương.

Nên chọn nguồn Omega 3 từ thực phẩm tự nhiên như hạt óc chó, hạt chia, cá béo hoặc những sản phẩm bổ sung thích hợp với độ tuổi.

Giọt uống Fitobimbi Omega Junior hỗ trợ phát triển trí não và bổ mắt 30ml

Mua dầu cá Omega 3 cho bé chính hãng ở đâu?

Các hệ thống nhà thuốc, cửa hàng trực tuyến và offline ở Việt Nam cung ứng rất đa dạng sản phẩm dầu cá Omega 3 cho bé. Tuy nhiên, không phải địa chỉ nào cũng đảm bảo về xuất xứ và chất lượng của sản phẩm nên người tiêu dùng cần thận trọng cân nhắc và lựa chọn mua sắm ở những shop đáng tin cậy.

Cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập, nơi bạn có thể tìm thấy nhiều dầu cá Omega dành cho đối tượng trẻ nhỏ, người lớn của những thương hiệu nổi tiếng với nguồn gốc rõ ràng. Shop cũng sẵn sàng hỗ trợ tư vấn, giao hàng tận nơi nhanh chóng sau khi đặt mua tại website hay các gian hàng trên Shopee, Lazada.

Mong rằng sau khi cập nhật thông tin về vấn đề bổ sung dầu cá Omega 3 cho bé trong bao lâu ở nội dung trên. Bố mẹ không còn băn khoăn mà chọn dùng được sản phẩm này phù hợp, hiệu quả cho con trẻ của mình.