Trên thị trường hiện nay đang phân phối rộng rãi viên dầu cá Omega-3 và Omega 3-6-9. Nên sử dụng viên dầu cá Omega-3 hay là dầu cá Omega 3-6-9 thì tốt hơn? Nếu bạn đang phân vân về điều này, tham khảo thông tin trong bài viết được Sữa Bột Ngoại Nhập chia sẻ ở đây để mua sắm dễ dàng nhé!

Dầu cá Omega-3, Omega-6, Omega-9 là gì?

Omega-3 là một loại chất béo không bão hòa đa thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được và phải bổ sung qua đường ăn uống, có thành phần chủ yếu là DHA, ALA và EPA. Dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ nhỏ, giúp làm tăng cholesterol HDL, giảm triglyceride ngăn ngừa hình thành những mảng xơ vữa động mạch, cho hệ tim mạch khỏe mạnh, bảo vệ thị lực, chống viêm nhiễm, hỗ trợ sức khỏe tâm thần, giảm mỡ gan, tăng sức khỏe xương, ngừa hen suyễn, giảm béo và kích cỡ vòng eo.

Dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg Úc 400 viên

Omega-6 cũng là axit béo không bão hòa đa thể cần thiết mà cơ thể không thể tạo ra và cần bổ sung bằng chế độ ăn uống. Một số Omega 6 có lợi trong cho việc điều trị những triệu chứng của bệnh mãn tính. GLA, một loại axit béo Omega-6, phần lớn được chuyển đổi thành axit béo dạng khác là DGLA trong cơ thể con người giúp giảm triệu chứng của tình trạng viêm. Thành phần khác của Omega-6 là CLA theo nghiên cứu có thể giảm khối lượng mỡ trong cơ thể tối ưu.

Omega-9 là axit béo không bão hòa đơn có trong hầu hết những tế bào của cơ thể, phổ biến trong chế độ ăn uống và được đặt vào danh sách không thiết yếu bởi cơ thể có thể sản xuất được loại chất béo này. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn có nhiều Omega-9 giúp giảm triglycerid huyết tương, cholesterol “xấu, giảm mật độ lipoprotein cho người tiểu đường. Omega-9 hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer, phòng ngừa bệnh tim mạch, hạn chế những bệnh mạn tính, cho cơ thể khỏe mạnh.

Dầu cá Nature Made Triple Omega 3-6-9 Mỹ 180 viên

Nên sử dụng viên dầu cá Omega-3 hay là dầu cá Omega 3-6-9?

Trong ba loại chất béo trên thì Omega-3 là dưỡng chất cần thiết nhất, đặc biệt với sự phát triển trí não của trẻ em và người có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Còn Omega-6 và Omega-9 lại thích hợp cho người già để kiểm soát đường huyết, phòng ngừa bệnh Alzheimer, tim mạch.

Viên dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg của Mỹ hộp 400 viên

Việc bổ sung dầu Omega-3 hay là dầu cá Omega 3-6-9 tùy thuộc vào chế độ ăn uống hằng ngày, vào nhu cầu của mỗi người. Bạn có thể cân nhắc xem cơ thể mình thiếu hụt dưỡng chất nào qua chế độ ăn uống như người thường ăn các hạt như hạt điều, hạt hướng dương, dùng các loại dầu từ các loại hạt, dầu đậu nành thì bạn đã cung cấp đủ lượng Omega-6, không cần bổ sung thêm.

Người không thích ăn cá, thực đơn trong nhiều ngày không có món cá thì khả năng cao là cơ thể đang thiếu Omega-3 và bạn nên chọn uống viên dầu cá Omega-3,…

Để biết nên uống viên dầu cá Omega-3 hay Omega 3-6-9 thì tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ để quyết định nên lựa chọn sản phẩm nào phù hợp nhất với mình.

Dầu cá Omega 3-6-9 Member’s Mark Supports Heart Health Mỹ 325 viên

Mua viên dầu cá Omega-3, dầu cá Omega 3-6-9 chính hãng ở đâu?

Với sự đa dạng của sản phẩm dầu cá trên thị trường hiện nay thì để tìm được viên dầu cá Omega-3, dầu cá Omega 3-6-9 chính hãng. Người tiêu dùng nên mua sắm ở những shop, nhà thuốc uy tín, website chính thức của nhãn hàng. Cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập là một địa chỉ đáng tin cậy đang được nhiều người lựa chọn nhờ đảm bảo về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm.

Mặt khác, shop không chỉ cung cấp dầu cá mà còn có cả vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng, các loại sữa, hóa mỹ phẩm đến từ Úc, Mỹ, Pháp, Đức,… Thường xuyên cập nhật mẫu mới, hạn sử dụng mới với chi phí phải chăng, dễ dàng đặt mua qua website, gian hàng Shopee, Lazada, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của người tiêu dùng Việt.

Như vậy, bạn đã biết mình nên sử dụng viên dầu cá Omega 3 hay là dầu cá Omega 3-6-9 chưa? Để mua dầu cá chính hãng với giá tốt, liên hệ Sữa Bột Ngoại Nhập đặt hàng, nhận tư vấn ngay nhé!