Dầu cá cung cấp lượng axit béo Omega 3 dồi dào giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Nhưng bạn đã biết cách dùng để sản phẩm phát huy tác dụng hiệu quả? Nên uống viên dầu cá vào lúc nào tốt nhất? Quan tâm đến vấn đề này, mời tham khảo nhanh nội dung được Sữa Bột Ngoại Nhập cập nhật ở đây.

Nên uống viên dầu cá vào lúc nào tốt nhất?

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những lợi ích mà viên dầu cá đem lại cho cơ thể liên quan đến việc bổ sung lâu dài, không phải là sản phẩm cho tác dụng tức thời. Các nghiên cứu cũng cho biết khi sử dụng dầu cá trong một vài tuần, vài tháng hay vài năm có thể làm nâng cao nồng độ axit béo Omega 3 trong máu.

Dầu cá Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil Úc 60 viên

Mặt khác, việc điều chỉnh thời gian dùng dầu cá có thể giúp ngăn chặn một số tác dụng phụ như là trào ngược axit, phản ứng thường xuất hiện khi bổ sung sản phẩm này. Nguyên nhân do là việc hấp thụ hàm lượng chất béo của dầu cá vào dạ dày.

Vì vậy, với vấn đề nên uống viên dầu cá vào lúc nào tốt nhất thì bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày và nên chia sản phẩm thành liều nhỏ, uống vào buổi sáng và buổi tối để bổ sung dầu cá hiệu quả, ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày, khó tiêu.

Một điều cần chú ý khác là nên dùng trong bữa ăn để cơ thể hấp thụ được dầu cá tối đa, hạn chế những tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng viên uống dầu cá như khó tiêu, trào ngược axit, tiêu chảy, buồn nôn, ợ hơi.

Viên Dầu cá SR Triple Strength Omega 3 Fish Oil lọ 150 viên của Mỹ

Hướng dẫn cách uống viên dầu cá hiệu quả

Khi bổ sung dầu cá nên chọn uống vào một thời điểm trong ngày, điều này giúp tránh cho bạn quên liều đồng thời giúp tối đa hóa những lợi ích mà thực phẩm này đem lại cho cơ thể.

Bạn có thể chọn uống vào buổi sáng, cách để đảm bảo hằng ngày bạn luôn dùng đủ liều, cũng có thể uống vào buổi trưa hoặc ngay trước khi đi ngủ, tùy vào sự lựa chọn mà uống dầu cá vào thời điểm phù hợp với bản thân.

Bạn có nhu cầu sử dụng dầu cá nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ tư vấn về liều lượng cũng như cung cấp những hướng dẫn cụ thể để bạn uống viên dầu cá phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Dầu cá hồi Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil 1000mg Mỹ 210 viên

Tuân thủ liều lượng được khuyến nghị và hướng dẫn sử dụng. Nếu có bất kỳ điều gì băn khoăn nên tham khảo ý kiến của ​​chuyên gia y tế trước khi uống viên dầu cá.

Không nên lạm dụng sản phẩm này, dùng quá nhiều có thể ngăn chặn hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ bị chảy máu, thậm chí là bị đột quỵ, tử vong.

Phụ nữ mang thai, cho con bú không nên tùy ý sử dụng dầu cá mà nên đến bác sĩ thăm khám, kê đơn để phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg 360mg Omega 3 Mỹ hộp 300 viên

Đối tượng có tiền sử bị dị ứng với một trong những chất có trong cá, dầu cá không nên uống viên dầu cá.

Người đang có bệnh nền cũng không dùng dầu cá khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên môn.

Sản phẩm dầu cá chủ yếu bổ sung chất béo Omega 3 nên người dùng cần kết hợp sử dụng với chế độ ăn uống lành mạnh, phong phú các loại thực phẩm để tránh bị thiếu chất.

Dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg Úc 400 viên

Mua viên dầu cá chính hãng ở đâu?

Những nhà thuốc, cửa hàng ở Việt Nam đang cung cấp đa dạng dầu cá từ thương hiệu, mẫu mã cho đến giá cả, tùy vào nhu cầu, điều kiện mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tuy vậy, nên mua sắm ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo hàng chính hãng, không mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng được làm tinh vi giống y như là sản phẩm thật.

Lựa chọn cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập, người tiêu dùng yên tâm khi có cợ hội được tiếp cận với nguồn sản phẩm nhập khẩu từ Úc, Mỹ, Anh, Pháp, Hàn Quốc,… Không chỉ dầu cá, shop còn phân phối cả vitamin tổng hợp, các thực phẩm chức năng khác với giá thành hợp lý, dễ dàng đặt mua ngay tại trang web chính thức của shop hoặc bạn cũng có thể sắm qua gian hàng ở Shopee, Lazada.

Hi vọng thông tin về vấn đề nên uống viên dầu cá vào lúc nào tốt nhất được chia sẻ ở nội dung trên có ích cho bạn. Nếu muốn đặt mua dầu cá chính hãng, liên hệ Sữa Bột Ngoại Nhập ngay nhé!