Để việc nạp Protein mỗi ngày trở nên thú vị, thuận tiện và nhanh gọn hơn, bạn có thể lựa chọn uống Protein Shake. Đây là một loại thức uống bổ sung protein được ưa chuộng bởi các vận động viên, người tập gym, người muốn giảm cân,… Nếu bạn tò mò và muốn khám phá nhiều hơn về sản phẩm này, cùng Sữa Bột Ngoại Nhập tìm hiểu qua nội dung sau.

Protein Shake là gì?

Protein Shake là một dạng sinh tố Protein được pha chế bằng cách xay hoặc lắc đều hỗn hợp nguyên liệu gồm có bột Protein kết hợp cùng nước lọc, sữa, các loại trái cây. Loại thức uống này giúp bổ sung đa dạng dưỡng chất như Protein, các loại vitamin, khoáng chất hơn bột Protein thông thường (chủ yếu chứa Protein).

Khi dùng Protein Shake giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Thúc đẩy quá trình đốt calo cho việc tiêu hóa Protein: Cơ thể đốt năng lượng để tiêu hóa thức ăn và khi bạn áp dụng chế độ ăn nhiều Protein thì cơ thể sẽ dùng năng lượng nhiều hơn. Điều đó cũng có nghĩa uống Protein Shake giúp đốt cháy calo tối ưu, kích thích sự trao đổi chất.
• Nuôi dưỡng cơ bắp: Thức uống này giúp bổ sung nhiều axit amin, có vai trò quan trọng đối với việc xây dựng, hồi phục cũng như phát triển cơ bắp sau khi rèn luyện.
• Hỗ trợ giảm béo: Protein Shake giúp chuyển hóa mỡ thừa trở thành năng lượng, đặc biệt hiệu quả khi bạn thực hiện chế độ thâm hụt calo. Nhờ đó, bạn sẽ có được hình thể cân đối mà không cần phải áp dụng các biện pháp nhịn ăn cực đoan.
• Ức chế cảm giác thèm ăn: Việc sử dụng đồ uống này giúp tăng cường nồng độ hormone giảm thèm ăn như GLP-1, CCK, PYY và giảm cả hormone gây đói ghrelin cho cảm giác no lâu hơn.

Sử dụng Protein Shake như thế nào hiệu quả?

• Mỗi người sẽ có nhu cầu về Protein không giống nhau, tuy vậy thông thường người trưởng thành có thể tiêu thụ từ 0.8 – 2.2g/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Với người tập thể hình thì 1.6g/kg còn với đối tượng có nhu cầu giảm béo thì tiêu thụ tối thiểu 1.2g/kg/ngày.
• Chọn dùng loại Protein Shake thích hợp cho nhu cầu dinh dưỡng cũng như mục tiêu mà bạn đã đặt ra.
• Tham khảo kỹ càng nhãn sản phẩm để xác định Protein Shake bạn uống không có đường, chất béo bão hòa và những thành phần không thiết yếu khác.
• Dùng đúng liều lượng đã được khuyến nghị trên bao bì sản phẩm hoặc tuân thủ chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
• Bạn không nên quá phụ thuộc vào Protein Shake, bởi đồ uống này không thể thay thế cho một bữa ăn cơ bản, nên dùng như bữa ăn phụ hoặc bổ sung cho chế độ ăn uống cân bằng.
• Kết hợp sử dụng sản phẩm này với lịch trình tập luyện hợp lý để cho kết quả như mong muốn.

Một số sản phẩm Protein Shake đáng chọn mua

Sữa Premier Protein Shake 30g protein hương vani của Mỹ thùng 18 hộp

• Thương hiệu: Premier Protein
• Xuất xứ: Mỹ

Đặc điểm nổi bật của Premier Protein Shake 30g protein:

• Sản phẩm cung cấp 30g Protein giúp hỗ trợ người dùng xây dựng và duy trì cơ bắp khi phối hợp với chế độ luyện tập thích hợp.
• Công thức còn có chất chống oxy hóa cần thiết hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.
• Premier Protein Shake không chứa đường bổ sung, chỉ mang vị ngọt từ đường có sẵn trong thành phần sản phẩm.
• Đóng hộp nhỏ gọn, sử dụng tiện lợi khi không cần đo lường, pha chế tốn thời gian.

Sữa Protein Orgain 30g Protein Shake Chocolate Fudge của Mỹ thùng 18 hộp

• Thương hiệu: Premier Protein
• Xuất xứ: Mỹ

Đặc điểm nổi bật của Protein Orgain 30g Protein Shake Chocolate Fudge:

• Chiết xuất quả La Hán và Stevia cho vị ngọt tự nhiên, hương thơm Chocolate Fudge cho bạn dễ dùng hơn.
• Thức uống này mang đến 30g Protein từ hỗn hợp protein sữa chứa cả Whey và Casein giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, nuôi dưỡng cơ bắp, tạo cảm giác no kéo dài.
• Các thành phần sạch với protein từ sữa, thêm bột cacao, chiết xuất quả La Hán, không có hương liệu nhân tạo, Gluten chất tạo ngọt, Sucralose, đậu nành, Carrageenan (chất phụ gia).
• Tin cậy với chứng nhận quốc tế B Corp, sản phẩm cũng được Kosher Dairy xác nhận.

Mua Protein Shake ở đâu chính hãng?

Các sản phẩm Protein Shake đang được cung cấp trên thị trường đa dạng từ mẫu mã, thành phần, thương hiệu cho đến giá cả, tùy vào nhu cầu mà bạn lựa chọn loại thích hợp với mình. Tuy vậy, để tránh chọn mua nhầm hàng giả, hàng nhái thì nên ưu tiên đặt hàng qua các website chính hãng hoặc hệ thống cửa hàng, website được nhiều người tin dùng, có độ uy tín cao.

Sữa Bột Ngoại Nhập là một nơi như thế, bạn có thể tìm được các loại Protein Shake cùng nhiều thực phẩm bổ sung, hóa mỹ phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, Úc, Pháp, Đức, Hàn Quốc, Nhật Bản,… Thêm nữa, sản phẩm đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng, giá cả phải chăng, cửa hàng sẵn sàng hỗ trợ tư vấn, giao hàng tận nơi nhanh chóng. Do đó, nếu bạn muốn mua Protein Shake nhanh, có thể đặt hàng trực tiếp qua website hoặc các gian hàng của shop trên Shopee, Lazada.

Cập nhật qua các thông tin về Protein Shake là gì cũng như cách sử dụng hiệu quả, Sữa Bột Ngoại Nhập hi vọng bạn sẽ tìm được sản phẩm ưng ý để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình tốt hơn nhé!

Xem thêm: Bột Whey Protein Isolate là gì? Lợi ích khi sử dụng

Thông tin tại Sữa Bột Ngoại Nhập chỉ mang tính chất tham khảo, để chăm sóc sức khỏe tốt nhất nên liên hệ chuyên gia y tế, bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.