Protein trong sữa là gì? Có vai trò như thế nào đối với trẻ?

Protein trong sữa là một trong những thành phần dưỡng chất quan trọng nhất, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ còn chưa hiểu rõ về vai trò của protein như thế nào. Hãy cùng Sữa Bột Ngoại Nhập tìm hiểu protein trong sữa là gì cũng như vai trò trong bài viết dưới đây ngay nhé.

Protein trong sữa là gì?

Protein trong sữa là tập hợp các chất dinh dưỡng có vai trò cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình tăng trưởng. Thành phần protein trong sữa chủ yếu gồm hai loại chính:

Casein: Chiếm khoảng 80% tổng lượng protein trong sữa. Casein có đặc tính đông tụ khi gặp axit trong dạ dày, giúp giải phóng axit amin chậm, cung cấp nguồn protein lâu dài cho cơ thể. Đây là thành phần quan trọng trong việc hình thành xương, răng và hỗ trợ phát triển cơ bắp.
Whey protein: Chiếm khoảng 20% tổng lượng protein trong sữa. Whey protein chứa nhiều axit amin thiết yếu, có tốc độ hấp thu nhanh, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự phát triển của các mô cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vai trò của protein trong sữa đối với trẻ

Protein trong sữa đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh lý và phát triển của trẻ nhỏ, bao gồm:

Thúc đẩy tăng trưởng và phát triển toàn diện: Protein là sản xuất và duy trì các tế bào, mô và cơ quan trong cơ thể trẻ. Đặc biệt, protein có vai trò thiết yếu trong việc hình thành cơ bắp, xương và hệ thần kinh.
Tăng cường hệ miễn dịch: Whey protein có chứa các kháng thể và enzyme giúp trẻ tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và virus.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Protein trong sữa có độ dễ hấp thu cao, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng táo bón hay rối loạn tiêu hóa.
Phát triển hệ xương: Casein trong sữa kết hợp với canxi và phốt pho giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ.
Thúc đẩy sự phát triển của não bộ: Một số axit amin thiết yếu từ protein có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ, hỗ trợ trí nhớ và khả năng tư duy của trẻ.

Vai trò của protein trong sữa đối với trẻ

Bổ sung protein từ các loại sữa

Mỗi loại sữa đều có hàm lượng protein và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là một số nguồn protein phổ biến từ sữa:

Sữa mẹ: Là nguồn protein tự nhiên tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Sữa bò: Giàu casein và whey protein, giúp tăng trưởng chiều cao và hỗ trợ phát triển cơ bắp.
Sữa dê: Chứa ít casein hơn sữa bò nhưng giàu dưỡng chất và dễ tiêu hóa hơn.
Sữa đậu nành: Cung cấp protein thực vật, phù hợp với trẻ bị dị ứng sữa động vật.
Sữa hạnh nhân, sữa yến mạch: Có hàm lượng protein thấp hơn nhưng vẫn là lựa chọn tốt cho trẻ không dung nạp lactose.

Tham khảo một số sản phẩm giàu protein:

Lưu ý khi bổ sung protein từ sữa cho trẻ

Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong 6 tháng đầu đời.
Trẻ trên 1 tuổi có thể bổ sung sữa bò hoặc các loại sữa thay thế phù hợp.
Cần theo dõi dấu hiệu dị ứng với protein sữa bò như phát ban, tiêu chảy hoặc khó tiêu.
Không nên lạm dụng sữa quá mức vì có thể gây quá tải cho thận và làm mất cân bằng dinh dưỡng.

Mua các sản phẩm sữa cho bé chất lượng ở đâu?

Muốn lựa chọn sản phẩm sữa cho bé với chi phí phải chăng và đảm bảo hàng chính hãng thì bạn nên ưu tiên mua sắm ở những hệ thống, nhà thuốc, cửa hàng hoạt động lâu năm, kinh doanh uy tín, được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao. Một trong những shop làm việc chuyên nghiệp, nhận được phản hồi tích cực từ người mua trước đó là Sữa Bột Ngoại Nhập.

Cửa hàng không những cung cấp các sản phẩm chất lượng, hỗ trợ nhiều phương thức để bạn đặt mua từ website, Shopee đến Lazada. Sữa Bột Ngoại Nhập còn sẵn sàng chia sẻ những thông tin về sản phẩm mà bạn quan tâm, hỗ trợ tư vấn chọn mua nhiệt tình, giá cả sản phẩm phải chăng, phù hợp với người tiêu dùng Việt.

Với những chia sẻ về các thông tin về protein trong sữa là gì? có vai trò như thế nào đối với trẻ? sẽ giúp bố mẹ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc cho bé. Nếu bố mẹ cần thêm thông tin thì hãy để lại bình luận để Sữa Bột Ngoại Nhập giải đáp nhé.

Xem thêm: