Khi cho các bé yêu sử dụng sữa để hỗ trợ trẻ cải thiện vóc dáng, nhiều bố mẹ băn khoăn không biết cho trẻ uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất? Nếu bạn cũng đang bối rối với vấn đề này, nhanh chóng tìm đáp án qua nội dung được Sữa Bột Ngoại Nhập chia sẻ ở đây nhé!

Lý do nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao

Yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng đến 32% chiều cao của trẻ nên bổ sung sữa, loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt những dòng sữa tăng chiều cao chứa hàm lượng canxi, vitamin D3, K2, protein lớn giúp hỗ trợ cho trẻ phát triển chiều cao vượt trội.

Kết hợp với bữa ăn hằng ngày, sữa sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, góp phần làm tăng mật độ xương, tế bào sinh xương nhờ đó trẻ có được hệ cơ xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, vẫn có các trường hợp trẻ dù uống sữa hằng ngày nhưng vẫn chưa nhận được công dụng tăng chiều cao tối đa từ sữa và một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do bố mẹ đã chọn thời điểm uống sữa không phù hợp. Vậy trẻ nên uống sữa vào thời điểm nào?

Uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất?

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có 2 thời điểm uống sữa sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thụ được dưỡng chất từ sữa hiệu quả nhất, đó là:

• 1 – 2 tiếng sau bữa ăn sáng: Thời điểm mà xương răng của trẻ được thúc đẩy phát triển mạnh nhất, khi uống sữa tăng chiều cao vào lúc này còn giúp tạo ra nguồn Riboflavin lớn cung cấp năng lượng cho trẻ thêm hoạt bát, lanh lợi. Uống sữa sau khi ăn tầm 1 đến 2 tiếng, thời điểm dạ dày đã xử lý hoàn tất những dưỡng chất từ bữa ăn sáng, có thể tập trung chuyển hóa dinh dưỡng từ sữa đồng thời còn giúp tránh được tình trạng bé biếng ăn, lười ăn.
• Trước khi đi ngủ vào buổi tối 2 tiếng: Là thời gian mà trẻ hấp thụ được canxi tốt nhất, trong sữa còn có hợp chất tryptophan và melatonin đã được chứng minh giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ nên bé sẽ ngủ ngon hơn, phát triển chiều cao hiệu quả. Khi chọn thời điểm uống sữa vào buổi tối, bố mẹ không cho trẻ uống ngay trước khi đi ngủ mà nên cách khoảng 2 tiếng vì uống quá gần thời gian ngủ, trẻ có thể tỉnh dậy nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh qua đó làm giảm chất lượng giấc ngủ của bé, hoạt động hormone tăng trưởng cũng bị ảnh hưởng có thể làm chậm lại quá trình tăng chiều cao.

Thêm nữa, bố mẹ cũng có thể chọn cho trẻ uống sữa tầm 3 – 4 giờ chiều, trẻ mất nhiều năng lượng sau gần một ngày vận động thường xuyên, cơ thể sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, uống sữa lúc này để bổ sung năng lượng cho bé.

Lưu ý là không cho bé uống sữa ngay sau bữa ăn vì có thể gây khó tiêu, đầy hơi, trào ngược dạ dày, cũng không uống trước bữa ăn bởi có thể bị kích ứng dạ dày.

Lưu ý cần quan tâm khi cho trẻ uống sữa tăng chiều cao

Lượng sữa trẻ nên uống mỗi ngày

Ngoài thời điểm uống sữa tăng chiều cao thì bố mẹ cũng nên quan tâm đến liều lượng sữa mà trẻ sử dụng để sản phẩm phát huy hiệu quả tối ưu. Theo nghiên cứu, nhu cầu sữa của trẻ tùy thuộc vào từng độ tuổi, cụ thể:

• Trẻ em 1 đến dưới 2 tuổi dùng 100 – 150ml sữa mỗi ngày.
• Trẻ em 2 – dưới 3 tuổi dùng 200 – 300ml sữa mỗi ngày.
• Trẻ em 3 – dưới 5 tuổi uống 300 – 500ml sữa mỗi ngày.
• Trẻ em từ 5 tuổi trở lên thì dùng 500 – 700ml sữa mỗi ngày.

Một số lưu ý khác khi uống sữa tăng chiều cao

Để hỗ trợ cho bé tăng trưởng tốt, có được vóc dáng lý tưởng thì ngoài uống sữa tăng chiều cao, bố mẹ nên khuyến khích trẻ ngủ đủ giấc hằng ngày, từ 8 đến 10 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, thời điểm từ 10 giờ tối đến 1 giờ sáng, khi tuyến yên sản xuất ra hormone tăng trưởng chiều cao, bé ngủ đủ thời gian sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Bên cạnh đó, phụ huynh cũng nên cho trẻ vận động thường xuyên, đi bơi, đị lộ, đạp xe, nhảy dây,… giúp cơ thể bé dẻo dai, xương dài ra, chắc khỏe hơn. Về chế độ dinh dưỡng, bố mẹ cũng nên quan tâm, cho trẻ ăn uống đủ chất có cả 4 nhóm dinh dưỡng là chất béo, bột đường, chất đạm cùng vitamin, khoáng chất.

Chú ý đến hàm lượng vitamin D, canxi, protein, những dưỡng chất cần thiết với sự phát triển của xương. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn vì các món này không tốt cho sức khỏe, quá trình tăng chiều cao của bé.

Mua sữa tăng chiều cao ở đâu chính hãng?

Hiện nay, không có bất kỳ khó khăn nào cho người tiêu dùng khi tìm mua sữa tăng chiều cao ở thị trường Việt Nam. Tùy theo nhu cầu, điều kiện tài chính mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bé yêu nhà mình. Tuy nhiên, dù là mua sắm loại sữa nào, bạn cũng nên sàng chọn và đặt hàng tại những shop chuyên cung cấp sữa tăng chiều cao chính hãng, để tránh mua nhầm hàng giả, kém chất lượng với giá thành cao.

Sữa Bột Ngoại Nhập, là một trong những cơ sở kinh doanh cung ứng sữa nhập khẩu từ Úc, Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc,… đảm bảo chất lượng cao, nguồn gốc rõ ràng. Thường xuyên áp dụng khuyến mãi cho bạn được mua sản phẩm sữa ưa chuộng với chi phí hấp dẫn. Có thể thêm sản phẩm vào giỏ hàng trên website của shop hoặc là những gian hàng trên Shopee, Lazada rất tiện lợi.

Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này, mong rằng bạn sẽ không còn bối rối với vấn đề uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất. Trường hợp muốn mua sắm sữa tăng chiều cao chính hãng với chi phí phải chăng, đặt hàng ngay trên Sữa Bột Ngoại Nhập nhé!