Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể trẻ nhỏ khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Đặc biệt trong giai đoạn đầu đời, trẻ thường có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ bị vi khuẩn và virus tấn công. Việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết không chỉ giúp bé khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể chống lại các bệnh tật thường gặp như cảm cúm, viêm họng, sốt virus. Hãy cùng Sữa Bột Ngoại Nhập tìm hiểu vitamin tăng sức đề kháng cho bé ở bài viết dưới đây nhé.
Một số loại vitamin tăng sức đề kháng cho bé
Vitamin C
Đây là một trong những vitamin tăng sức đề kháng quan trọng cho cơ thể. Vitamin C giúp cơ thể sản sinh nhiều tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn và virus. Ngoài ra, vitamin C còn giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục khi bé bị ốm.
Vitamin tăng sức đề kháng cho bé như là vitamin C
Vitamin D
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi hỗ trợ xương khớp phát triển, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Thiếu vitamin D có thể khiến trẻ dễ bị ốm và còi xương.
Vitamin A
Vitamin A giúp duy trì sự khỏe mạnh của da và niêm mạc, là hàng rào miễn dịch quan trọng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn. Ngoài ra, vitamin A còn hỗ trợ phát triển thị giác và hệ xương của trẻ.
Vitamin tăng sức đề kháng cho bé như là vitamin A
Vitamin E
Vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, vitamin E còn giúp da bé luôn mềm mịn và khỏe mạnh.
Vitamin B
Các vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Thiếu vitamin B có thể khiến trẻ mệt mỏi, kém tập trung và suy giảm sức đề kháng.
Cách bổ sung vitamin tăng sức đề kháng hiệu quả cho bé
- Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, dâu tây, kiwi, ổi, rau cải xanh. Ngoài việc bổ sung từ thực phẩm, có thể dùng thêm viên uống vitamin C cho trẻ theo liều lượng phù hợp với từng độ tuổi. Cần tránh dùng quá liều vì có thể gây rối loạn tiêu hóa.
- Vitamin D: Bố mẹ nên ưu tiên sử dụng sữa, cá hồi, trứng hoặc bố mẹ có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng từ 15-30 phút mỗi ngày, ưu tiên khung giờ từ 7h-9h sáng. Nếu bé ít tiếp xúc với ánh nắng, có thể bổ sung vitamin D dạng giọt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, đu đủ, gan động vật, sữa là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên hoặc sử dụng viên uống vitamin A theo khuyến cáo của bác sĩ. Đặc biệt, trẻ dưới 5 tuổi cần được bổ sung vitamin A định kỳ theo chương trình y tế quốc gia.
- Vitamin E: Những thực phẩm sau sẽ có nhiều vitamin E gồm dầu thực vật, bông cải xanh, vừng, quả bơ, kiwi hoặc giá đỗ. Bố mẹ nên kết hợp thực phẩm giàu vitamin E trong bữa ăn hàng ngày để tăng hiệu quả hấp thụ. Không nên bổ sung quá nhiều vì có thể gây rối loạn đông máu.
- Vitamin B có nhiều trong các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Bố mẹ nên tăng sự đa dạng thực phẩm trong chế độ ăn của bé để đảm bảo cung cấp đủ vitamin B. Nếu bé biếng ăn, có thể bổ sung thêm men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.
Tham khảo vitamin tăng sức đề kháng:
Cách bổ sung vitamin tăng sức đề kháng hiệu quả cho bé
Lưu ý khi bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho bé
- Bố mẹ không tự ý cho bé dùng thực phẩm chức năng mà không có sự tư vấn của bác sĩ.
- Cần kết hợp dinh dưỡng đa dạng và cân bằng để bé nhận đủ vitamin tự nhiên từ thực phẩm.
- Xây dựng lối sống lành mạnh cho bé, bao gồm vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và giữ gìn vệ sinh cá nhân.
- Theo dõi sức khỏe của bé thường xuyên để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nếu cần thiết.
Mua các sản phẩm vitamin tăng sức đề kháng cho bé chất lượng ở đâu?
Muốn lựa chọn sản phẩm vitamin tăng sức đề kháng cho bé với chi phí phải chăng và đảm bảo hàng chính hãng thì bạn nên ưu tiên mua sắm ở những hệ thống, nhà thuốc, cửa hàng hoạt động lâu năm, kinh doanh uy tín, được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao. Một trong những shop làm việc chuyên nghiệp, nhận được phản hồi tích cực từ người mua trước đó là Sữa Bột Ngoại Nhập.
Cửa hàng không những cung cấp các sản phẩm chất lượng, hỗ trợ nhiều phương thức để bạn đặt mua từ website, Shopee đến Lazada. Sữa Bột Ngoại Nhập còn sẵn sàng chia sẻ những thông tin về sản phẩm mà bạn quan tâm, hỗ trợ tư vấn chọn mua nhiệt tình, giá cả sản phẩm phải chăng, phù hợp với người tiêu dùng Việt.
Với những chia sẻ về các thông tin về các loại vitamin tăng sức đề kháng cho bé sẽ giúp bố mẹ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc cho bé. Nếu bố mẹ cần thêm thông tin thì hãy để lại bình luận để Sữa Bột Ngoại Nhập giải đáp nhé.
Xem thêm:
