Là một trong những khoáng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ nên việc bổ sung kẽm cần cẩn trọng. Nếu bạn đang bối rối trong vấn đề dùng kẽm và muốn biết bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày? Cách bổ sung, liều lượng cũng như đối tượng nên bổ sung kẽm như thế nào? Mời xem qua bài viết sau ngay.

Vai trò của kẽm đối với trẻ nhỏ

Trước khi tìm hiểu về vấn đề bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày thì bạn có thể cập nhật thêm kiến thức về vai trò của kẽm đối với trẻ nhỏ.

Kẽm là loại khoáng chất vi lượng có tác động đối với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ, giúp tăng cường hấp thu, giúp bé ăn ngon miệng hơn, duy trì và bảo vệ những tế bào vị giác, khứu giác.

Hỗ trợ và duy trì cho hoạt động của hệ miễn dịch, tạo được hệ phòng thủ giúp cơ thể trẻ chống lại những tác nhân gây bệnh, cho trẻ có sức chống đỡ với bệnh tật tốt hơn.

Kẽm còn là chất xúc tác cho tầm 100 enzyme, thúc đẩy những hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, tạo điều kiện cho quá trình tổng hợp chất đạm và DNA thuận lợi.

Nhiều nghiên cứu cũng cho biết việc bổ sung đủ kẽm giúp cải thiện chiều cao cho trẻ thấp lùn, tăng cân nhanh chóng cho trẻ bị suy dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến nghị bố mẹ ưu tiên bổ sung kẽm hàng ngày để duy trì cơ thể trẻ ở trạng thái ổn định và khỏe mạnh.

Xem thêm: Kẽm Smartbibi ZinC tăng cường kẽm, vitamin C cho trẻ 30ml

Đối tượng nào nên bổ sung kẽm?

Bố mẹ nên cho trẻ thuộc các đối tượng sau uống kẽm:

• Trẻ bị chậm phát triển về thể chất, có dấu hiệu suy dinh dưỡng ở mức vừa và nhẹ.
• Trẻ khó ngủ, hay giật mình tỉnh dậy nhiều lần trong đêm, thường cáu gắt, quấy khóc.
• Trẻ biếng ăn, lười bú sữa, không muốn ăn thịt cá, hệ tiêu hóa gặp vấn đề như buồn nôn, nôn ói, chậm tiêu kéo dài, đầy bụng.
• Mắt bé bị khô, bị quáng gà, loét giác mạc.
• Trẻ dễ bị dị ứng, vết thương lâu lành, viêm mé móng, tóc dễ gãy, rụng nhiều.

Xem thêm: Kẽm hữu cơ Hi Zinc Appetito giúp trẻ ăn ngon miệng 100ml

Bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày?

Với điều mà nhiều bố mẹ thắc mắc là cho trẻ uống kẽm vào thời điểm nào trong ngày thì theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết 1 tiếng trước khi dùng bữa và sau khi ăn 2 tiếng là lúc phù hợp để cho bé bổ sung kẽm. Bởi các mốc thời gian này bé hấp thụ tối ưu, hạn chế được nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa.

Trẻ nhỏ đang gặp vấn đề về tiêu hóa thì tốt nhất bố mẹ cho bé uống kẽm trong bữa ăn để phòng ngừa hệ tiêu hóa bị kích thích. Nếu sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ thì nên uống vào buổi sáng để đảm bảo vi chất dinh dưỡng này được cơ thể sử dụng trong cả ngày.

Xem thêm: Viên nhai bổ sung Kẽm BioIsland ZinC for Kids cho bé 120 viên (từ 1 tuổi)

Không nên cho bé uống kẽm khi bụng đói bởi có thể làm cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Nhất là những trẻ bị đau dạ dày, phụ huynh cho trẻ uống ngay trong khi ăn để tránh kích thích cơn đau của trẻ.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng tránh cho bé uống kẽm cùng lúc với sắt, canxi, magie. Nếu cho trẻ uống trong cùng một ngày thì nên chia đợt ra uống từng loại khoáng chất với thời gian cách nhau tối thiểu là 2 tiếng.

Xem thêm: Giọt uống kẽm Avisure Zio tăng sức đề kháng cho bé 20ml

Cách bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ

Liều lượng bổ sung kẽm của bé

Sau khi tham khảo về việc bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày thì phụ huynh cũng chú ý là tùy theo từng giai đoạn mà nhu cầu về kẽm của bé cũng khác nhau, cụ thể:

• Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi cần 3 mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 1 – 3 tuổi cần 3 mg mỗi ngày.
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 5 mg/ngày.
• Trẻ em từ 9 – 13 tuổi cần 8 mg/ngày.
• Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Với nữ giới là 8 mg/ngày và nam giới là 11 mg/ngày.

Xem thêm: Siro kẽm Fitobimbi Ferro C hỗ trợ tăng đề kháng cho bé 200ml của Ý

Lưu ý cách bổ sung kẽm cho trẻ

Ngoài vấn đề bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày thì bố mẹ cũng nên bổ sung theo độ tuổi cụ thể cho từng trẻ, cung cấp đủ nhu cầu kẽm hằng ngày của bé sẽ giúp chăm sóc trẻ tốt hơn, tránh dư thừa tạo ra những rủi ro tiềm ẩn với sức khỏe trẻ.

Bổ sung kẽm hoàn toàn có thể được đảm bảo từ thực phẩm hằng ngày với hàu, cua, tôm, thịt đỏ, thịt gia cầm, sản phẩm từ sữa, đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt,… Đều là những nguồn thực phẩm giàu kẽm và tốt cho sự phát triển của bé.

Xem thêm: Kẽm Biolizin ăn ngon cho bé Tây Ban Nha 50ml

Phụ huynh còn có thể bổ sung qua thực phẩm chức năng chứa những muối kẽm như kẽm gluconate, kẽm sulfate, kẽm acetat. Trước khi bổ sung kẽm bằng thực phẩm chức năng thì bố mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sự an toàn và phù hợp.

Không những thực phẩm hằng ngày, thực phẩm bổ sung mà kẽm còn có mặt trong chế phẩm thuốc xịt mũi, sản phẩm vi lượng đồng căn. Nhưng theo bác sĩ khuyến cáo thì bố mẹ không nên lạm dụng các sản phẩm này thời gian dài để tránh làm mất khứu giác của trẻ em.

Mua sản phẩm bổ sung kẽm cho bé ở đâu chính hãng?

Hiện nay tại các hệ thống nhà thuốc, cửa hàng, website, gian hàng trên sàn thương mại điện tử đang phân phối nhiều sản phẩm bổ sung kẽm cho bé. Với thương hiệu, mẫu mã, giá cả khác nhau nhưng dù bạn lựa chọn sản phẩm nào cho bé yêu nhà mình thì nên ưu tiên đặt mua ở những shop chuyên cung ứng hàng chính hãng để tránh mua nhầm hàng giả, kém chất lượng.

Cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập đang được nhiều người tin dùng nhờ cung cấp các thực phẩm chức năng, các loại sữa, hóa mỹ phẩm có xuất xứ từ Úc, Mỹ, Anh, Pháp, Ý, Hàn Quốc, Nhật Bản,… Đảm bảo chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng với chi phí hợp lý, dễ mua qua các kênh từ website cho đến gian hàng tại Shopee, Lazada.

Nắm bắt được kiến thức về vấn đề bé nên uống kẽm vào thời gian nào trong ngày chia sẻ trong nội dung trên. Sữa Bột Ngoại Nhập mong bạn sẽ bổ sung kẽm phù hợp, đúng cách và an toàn cho con trẻ.

Xem thêm:

• Bé biếng ăn có nên bổ sung kẽm? Cách khắc phục như thế nào?
• Kẽm hữu cơ là gì? Top 5 sản phẩm kẽm hữu cơ cho bé bán chạy trên thị trường