Vitamin E là một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của con người và nhiều chị em khi có ý định sử dụng vitamin E bối rối không biết liệu rằng uống vitamin E có bị rối loạn kinh nguyệt không? Nếu bạn cũng đang thắc mắc điều này, khám phá nhanh lời giải đáp được bật mí trong nội dung bài sau.

Tác dụng của vitamin E đối với phụ nữ

Vitamin E là loại vitamin thiết yếu có thể tan được trong dầu và cồn nhưng không tan trong nước, thường có nhiều trong đậu phộng, hạnh nhân, dầu hướng dương, trứng, các loại rau, thịt, cá. Vitamin này giúp tăng kích cỡ của buồng trứng, thúc đẩy phát triển nang noãn, duy trì sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E có thể hỗ trợ duy trì sự cân bằng hormone estrogen và progesterone, góp phần điều tiết chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Giảm bớt triệu chứng khó chịu khi có kinh nguyệt như nhức mỏi cơ thể, đau bụng kinh, các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt khác như chu kỳ kinh nguyệt không đều, kéo dài, kinh nguyệt quá nhiều.

Loại vitamin này khi dùng từ 8 cho đến 40 tuần có thể làm dày niêm mạc tử cung, cải thiện tình trạng khó thụ thai, giúp điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.

Ngoài ra với chị em đang trong thời kỳ mang thai còn giúp bảo vệ mẹ và bé, bảo vệ túi ối, cho túi ối dày hơn, hạn chế khả năng bị vỡ ối. Vitamin E còn có công dụng chống oxy hóa, cải thiện xương khớp, làm đẹp da, ngừa bệnh liên quan đến tim mạch.

Xem thêm: Vitamin E Kirkland Signature 400 IU hộp 500 viên của Mỹ

Uống vitamin E có bị rối loạn kinh nguyệt không?

Đối với vấn đề uống vitamin E có bị rối loạn kinh nguyệt không thì hiện nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu cũng như có đủ chứng cứ về việc dùng vitamin E gây ra rối loạn kinh nguyệt một cách trực tiếp. Mặt khác, vitamin E có thể đem đến những tác động tích cực cho chị em với vấn đề kinh nguyệt như giảm rong kinh, đau bụng xảy ra thường xuyên khi đến chu kỳ kinh nguyệt.

Thêm nữa, vitamin E giữ cho lượng hormone trong cơ thể cân bằng tự nhiên, cho những ngày “rớt dâu” nhẹ nhàng hơn. Vitamin E cũng giúp chống lại chứng đau tức ngực, đau nửa đầu trong chu kỳ kinh nguyệt. Người thường uống vitamin E có thời gian đau ngắn hơn, lượng máu đi ra cũng ít hơn người không sử dụng vitamin E.

Tuy vậy, bạn nên tuân thủ liều dùng được khuyến nghị, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung vitamin để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Nếu đang gặp vấn đề về kinh nguyệt thì bạn nên tìm kiếm tư vấn từ chuyên gia y tế để đưa ra quyết định phù hợp cho tình trạng sức khỏe của mình.

Xem thêm: Vitamin E đỏ Zentiva 400mg Nga hộp 30 viên

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin E cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt

Chị em đang bị rối loạn kinh nguyệt nên tìm hiểu nguyên nhân, có thể tham khảo từ ý kiến bác sĩ, chuyên gia sản phụ khoa. Trước khi dùng vitamin E hay bất kỳ thực phẩm bổ sung nào thì bạn cũng nên nhận tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia y tế, lời khuyên có chuyên môn phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

Trường hợp sau khi dùng vitamin E mà cơ thể bạn có sự thay đổi, tác dụng phụ xảy ra liên quan đến kinh nguyệt thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Khi uống vitamin E thì bạn nên dùng đúng liều lượng đã được khuyến nghị trên hướng dẫn sử dụng đi kèm theo sản phẩm hoặc theo chỉ dẫn từ bác sĩ. Việc tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn giúp hạn chế nguy cơ gặp tác dụng phụ.

Xem thêm: Vitamin E Health Pro Royal Jelly Mỹ 90 viên

Bạn cũng nên theo dõi về những sự biến đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, về cả lượng kinh, thời gian cùng triệu chứng khác để từ đó nắm bắt được ảnh hưởng của vitamin E đối với rối loạn kinh nguyệt.

Cùng với việc dùng vitamin E, bạn cũng nên thực hiện chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, cân bằng, bổ sung vitamin E từ những thực phẩm tự nhiên như rau xanh lá, trái cây, dầu olive, hạt. Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, stress, tập yoga.

Bên cạnh đó, nếu bạn không cải thiện được rối loạn kinh nguyệt hoặc gặp tác dụng phụ khi dùng vitamin E thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ để nhận đề xuất về những phương pháp điều trị phù hợp khác.

Xem thêm: Viên uống Vitamin E Healthy Care 500IU Úc hộp 200 viên

Mua sản phẩm bổ sung vitamin E chính hãng ở đâu?

Sản phẩm bổ sung vitamin E đang phân phối trên thị trường với các thương hiệu, mẫu mã, giá cả phong phú. Nhưng để mua hàng chính hãng 100% đảm bảo chất lượng tốt thì người tiêu dùng nên lựa chọn những shop uy tín để đặt hàng.

Cửa hàng Sữa Bột Ngoại Nhập là một đơn vị đáng tin cậy với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung ứng hóa mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, sữa bột, sữa bầu, đồ ăn, thức uống nhập khẩu từ Mỹ, Úc, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Ý,…

Shop thường xuyên cập nhật mẫu mới, hạn sử dụng mới với xuất xứ rõ ràng, giá cả phải chăng, dễ mua sắm qua website hoặc gian hàng trên Shopee, Lazada của Sữa Bột Ngoại Nhập, giao hàng toàn quốc nhanh chóng.

Mong rằng những thông tin liên quan đến vấn đề uống vitamin E có bị rối loạn kinh nguyệt không được chia sẻ trong bài viết này sẽ hỗ trợ cho bạn trong việc lựa chọn và sử dụng vitamin, khoáng chất tốt hơn nhé! 

Xem thêm:

• Da dầu uống vitamin E được không?
• Vitamin E đỏ Nga có tốt không? Uống như thế nào?