Vitamin E là loại vitamin tan được trong chất béo có vai trò quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà còn với sức khỏe của mọi người. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về lợi ích của vitamin E cũng như top 5 viên uống vitamin E được chị em tin dùng hiện nay. Hãy khám phá bài viết được Sữa Bột Ngoại Nhập tiết lộ ở đây. 

Những tác dụng đối với sức khỏe của vitamin E

Theo các chuyên gia về sức khỏe thì vitamin E giúp bảo vệ tim mạch, các nghiên cứu chỉ ra rằng khi dùng đơn lẻ, không có chất chống oxy hóa khác, loại dưỡng chất này giúp giảm tới 20% nguy cơ bị đau tim. Cũng có những nghiên cứu khác nhau cho biết vitamin E giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, sử dụng vitamin E giúp duy trì mức cholesterol lành mạnh.

Khi dùng kết hợp vitamin E với C, A cùng kẽm giảm đến 25% thoái hóa điểm vàng có liên quan tới vấn đề tuổi tác. Hay khi dùng vitamin E với vitamin A ở liều lượng cao hằng ngày giúp cải thiện thị lực với những người đã trải qua phẫu thuật mắt bằng laser (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng).

Các nghiên cứu cũng chia sẻ thông tin vitamin E có thể giảm bớt đau khớp cho người ít hoặc có vận động sau 6 tuần dùng vitamin E 400IU. Vitamin còn giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp, cải thiện sức bền bằng cách tăng cường năng lượng, giảm mức độ căng thẳng oxy hóa trên cơ bắp sau khi luyện tập.

Ngăn ngừa những tổn thương của gốc tự do với da, ngăn tác động từ tia UV, phát ban và những tình trạng khác xảy ra do viêm da mãn tính. Vitamin E dạng dầu có thể giữ ẩm, giúp vùng da dầu không khô ráp, bong tróc, cho mái tóc sáng bóng, chắc khỏe. Tăng sự dẻo dai của móng, hạn chế nguy cơ nứt, gãy móng.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu được tiến hành vào năm 1990 – 1997 cho thấy khi người lớn tuổi bổ sung vitamin E có thể giúp nâng cao khả năng đáp ứng miễn dịch. Vitamin E cũng giúp cải thiện thời gian hồi phục cơ quan trong cơ thể sau khi thực hiện điều trị bức xạ. Dưỡng chất còn giúp cân bằng hormone, duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, cơ thể có nhiều năng lượng, cân nặng ở mức khỏe mạnh.

Hướng dẫn cách chọn vitamin E phù hợp

Hiện nay đang có 2 dạng vitamin E được cung cấp là dạng viên uống và kem hay serum dưỡng da. Tùy vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu mà bạn lựa chọn sử dụng 1 trong 2 dạng hoặc kết hợp cả hai để đạt kết quả như mong muốn.

Tuy vậy, với dạng viên uống vitamin E thì chỉ nên dùng lượng dưới 540mg mỗi ngày, không uống quá nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lựa chọn dòng viên uống chất lượng có nguồn gốc tin cậy, liều lượng vừa phải để hạn chế sử dụng quá liều. Hơn nữa, bạn còn nên dùng tìm hiểu cách dùng kết hợp những khoáng chất, vitamin kahcs để sử dụng tối ưu hơn.

Còn về loại kem/serum dưỡng da thì nên kiểm tra xem sản phẩm có phù hợp với da của bạn hay để tránh bị kích ứng, dị ứng khi dùng.

Top 5 viên uống vitamin E được chị em tin dùng hiện nay

Viên uống vitamin E Kirkland Signature 400 IU hộp 500 viên của Mỹ

Được làm từ 100% thành phần thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, hương vị, tinh bột và gluten. Vitamin E Kirkland Signature 400IU được cơ quan dược phẩm của Mỹ kiểm tra, chứng nhận về thành phần, quy trình sản xuất, đảm bảo chất lượng tốt.

Mỗi hộp 500 viên, dễ uống để hỗ trợ phục hồi da, cải thiện độ ẩm, tăng tính đàn hồi cho da, cân bằng nội tiết tố, tim mạch khỏe mạnh, cải thiện xương khớp, duy trì sức mạnh cho cơ bắp.

Viên uống vitamin E Healthy Care 500IU Úc hộp 200 viên

Công thức của sản phẩm này giúp bổ sung đến 500IU vitamin E cho mỗi viên mang đến nhiều lợi ích với sức khỏe như giúp hồi phục vết thương, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, duy trì cholesterol bình thường. Viên uống vitamin E Healthy Care 500IU còn giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường thị lực, cải thiện vết thâm, nám, da mịn màng, tóc mượt mà. Được làm từ nguồn nguyên liệu tốt ở cơ sở sản xuất hiện đại theo quy chuẩn cGMP.

Vitamin E đỏ Zentiva 400mg Nga hộp 30 viên

Viên vitamin E hàm lượng đến 400mg cao gấp 4 lần so với vitamin E thông thường, chiết xuất từ tự nhiên, không có chất tạo màu, men, Gluten cho bạn yên tâm khi sử dụng để hỗ trợ bổ sung độ ẩm, giảm nhăn, cải thiện tình trạng da lão hóa, chảy xệ, bảo vệ các tế bào da, hạn chế những vấn đề về tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim. Bào chế viên uống vitamin E đỏ Zentiva 400mg dạng viên nang màu đỏ đóng gói trong lọ 30 viên nhỏ gọn dễ dàng cho bạn mang theo khi đi làm, đi học.

Vitamin E Health Pro Royal Jelly Mỹ 90 viên

Health Pro Royal Jelly không chỉ chứa vitamin E còn có dầu khoáng, sữa ong chúa và những thành phần tự nhiên khác giúp hỗ trợ dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa khô da, cải thiện mụn trứng cá, củng cố hàng rào bảo vệ da, tóc bóng mượt, móng khỏe mạnh. Viên uống vitamin E này thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là người sở hữu làn da khô, dùng được cho da mặt, cổ và các vùng da khác.

Viên uống Blackmores vitamin E 1000IU Úc 30 viên

Với thành phần chính là D-alpha-tocopherol, dạng vitamin E tự nhiên có hoạt tính cao, sản phẩm giúp bổ sung vitamin E cho cơ thể, duy trì sức khỏe mạch máu, cho bạn có được trái tim khỏe mạnh, tăng cường việc bảo vệ tế bào trước các gốc tự do, nuôi dưỡng làn da mịn màng, mềm mại. Viên uống vitamin E Blackmores 1000IU có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, chất độc hại, của thương hiệu nổi tiếng nước Úc – Blackmores, được cung cấp phổ biến trên thị trường.

Mua viên uống vitamin E ở đâu chính hãng?

Các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E được cung cấp tại các nhà thuốc, cửa hàng ở Việt Nam đa dạng từ mẫu mã, thương hiệu cho đến giá cả. Ngoài việc bạn nên dành thời gian lựa chọn dòng viên uống vitamin E phù hợp với nhu cầu, điều kiện kinh tế của bản thân thì nên tìm hiểu và đặt hàng ở cửa hàng uy tín.

Bởi khi mua sắm ở những shop tin cậy sẽ đảm bảo được chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, ví dụ như Sữa Bột Ngoại Nhập. Cửa hàng chuyên phân phối các thực phẩm bổ sung, hóa mỹ phẩm, sữa bột, sữa bầu được nhập khẩu từ nhiều quốc gia khắp thế giới với xuất xứ minh bạch, giá cả phải chăng, hỗ trợ nhiều phương tiện đặt hàng từ website, Shopee đến Lazada.

Cập nhật về top 5 viên uống vitamin E được chị em tin dùng hiện nay qua nội dung trên. Mong rằng bạn đã dễ dàng hơn trong việc chọn mua vitamin E để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của bản thân. Cần tư vấn thêm, gọi cho Sữa Bột Ngoại Nhập ngay bây giờ nào!